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2026.07.28 :L-Life編集部

50代ぽっちゃりメンズのオフィスカジュアル|体型カバーで清潔感のあるコーデに

50代ぽっちゃりメンズのオフィスカジュアル

オフィスのカジュアルウェア選びをレギュラーサイズの取り扱いがメインのお店で済ませていませんか。

50代のぽっちゃり男性こそ、体型カバーと清潔感を両立できる服選びが大切です。今回は、すっきりと見せる服の選び方や夏のコーデ例を紹介します。

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50代ぽっちゃり男性が専門店を選ぶべき理由

50代のぽっちゃり男性がオフィスカジュアルを選ぶなら、量販店の大きめサイズだけで済ませるより、体型に合わせた専門店を検討するのがおすすめです。

清潔感や信頼感を意識するなら、体型に合う服選びをしましょう。

ぽっちゃり体型に合わせた設計になっている

一般的な大きいサイズは、全体をそのまま大きくした作りになっていることがあります。そのため、肩幅に合わせるとお腹がきつい、お腹に合わせると肩や袖が余ってしまう、といったサイズのミスマッチが起こりやすいものです。

ぽっちゃり体型向けの専門店なら、お腹まわりや胸板、腕まわりなどに配慮した設計の服を選びやすくなります。体に無理なく沿うサイズを選べると、ピチピチ感やだらしなさが出にくく、清潔感も演出しやすくなるでしょう。

体型カバーと清潔感を両立しやすい

ぽっちゃり体型を隠そうとして、必要以上に大きい服を選ぶ人もいるのではないでしょうか。

しかし、サイズが大きすぎると布が余り、かえって体が大きく見える場合があります。反対に、ぴったりしすぎる服はお腹のラインを拾いやすく、清潔感を損ないかねません。

大切なのは、体型を隠すことではなく、きれいに見えるシルエットを作ることです。ほどよいゆとりがあり、肩や胸まわりが自然に収まる服を選ぶと、50代らしい落ち着きや信頼感につながります。

量販店の大きめサイズはカジュアルに見えることもある

ユニクロなどの量販店は手に取りやすく便利ですが、アイテムによってはオフィスカジュアルに向かない場合があります。特に、薄手のTシャツやポロシャツはラフに見えやすく、職場では休日着のような印象を与えることもあるでしょう。大きめサイズを選ぶと、さらにゆるく見えてしまう場合もあります。

50代のオフィスカジュアルでは、楽さだけでなく、きちんと感も大切です。体型に合うサイズ感に加えて、襟や生地、シルエットまで意識すると、普段着ではなく仕事にふさわしい清潔感のある印象に近づきます。

50代ぽっちゃり男性がオフィスカジュアルを選ぶときに気を付けたいポイント

50代のぽっちゃり男性がオフィスカジュアルを選ぶときは、ただ大きいサイズを選ぶだけではNGです。体型を隠そうとして服が大きくなりすぎると、かえってだらしなく見えることがあります。

サイズ感や色、シルエットを意識して、清潔感のある着こなしを目指しましょう。

ほどよくゆとりのあるサイズを選ぶ

体型カバーを意識するなら、ぴったりすぎる服も、大きすぎる服も避けたいところです。お腹や胸まわりに余裕がない服は肉感を拾いやすく、見た目にも窮屈な印象を与えてしまいます。

一方で、必要以上に大きいサイズを選ぶと、肩が落ちたり袖が余ったりして、全体がだらしなく見えることもあります。ほどよくゆとりがあり、肩幅やお腹まわりが自然に収まるサイズを選ぶことが大切です。

収縮色を利用してすっきり見せる

黒やネイビー、チャコールグレーなどの暗めの色は、引き締まって見えやすい収縮色です。体型が気になる部分に取り入れると、全体の印象をすっきり見せやすくなります。

お腹が出ているタイプの人は、上半身に収縮色を取り入れるのがおすすめです。お尻や太ももまわりが気になる人は、下半身に暗めの色を使うとよいでしょう。出ている部分に収縮色を持ってくることで、体型カバーになります。

メリハリスタイルを意識する

ぽっちゃり体型をすっきり見せるには、上下のシルエットにメリハリをつけることが大切です。

お腹まわりが気になる人は、上半身にほどよいゆとりを持たせ、下半身をすっきりまとめるYラインを意識するのがおすすめ。全体に縦の流れが生まれ、重たく見えにくくなります。

また、上半身をコンパクトに見せて、下半身にほどよいゆとりを持たせるAラインもメリハリを作りやすい着こなしです。どちらの場合も、全身を同じボリュームにしないことがポイント。体型に合わせてバランスを整えることで、清潔感のある印象に近づきます。

縦のラインを強調してスラリと見せる

柄を選ぶときは、横の広がりを強調しやすいボーダーよりも、縦のラインを作れるストライプがおすすめです。ストライプ柄のシャツは視線が縦に流れやすく、上半身をすっきり見せる効果が期待できます。

また、前開きのシャツやジャケットを羽織ると、体の中心に縦のラインが生まれます。お腹まわりを自然にカバーしながら、きちんと感も出しやすくなるでしょう。夏のオフィスカジュアルでは、涼しさだけでなく見え方も意識したいところです。

お腹のラインを拾わない「立体裁断」のメリット

50代のぽっちゃり男性がオフィスカジュアルを選ぶときは、服のサイズだけでなく、形にも注目したいところです。平面的な作りの服は、お腹や胸まわりに生地が引っ張られ、体のラインが目立つことがあります。

立体裁断とは、体の丸みに合わせて生地を組み立てる設計のこと。平面の型紙で作る平面裁断とは異なり、人体やトルソーに沿って形を作るため、立体的に服を仕上げやすくなります。

ぽっちゃり体型の人にとって立体裁断はどのようなメリットがあるのでしょうか。

シルエットがきれいで体型カバーに向いている

立体裁断の服は、体の厚みや丸みに合わせて作られているため、着たときのシルエットが整いやすくなります。お腹まわりだけが強調されたり、胸や肩に不自然な突っ張りが出たりしにくいことが魅力です。

ぽっちゃり体型をカバーするには、ただ隠すのではなく、自然なラインに見せることが大切になります。立体裁断の服なら、ほどよいゆとりを保ちながらも全体が広がりすぎず、メリハリシルエットで細見えしやすくなるでしょう。

着崩れしにくい

サイズが合っていない服は、座ったり歩いたりするうちに裾が上がったり、肩まわりがずれたりすることがあります。

立体裁断の服は体の動きに沿いやすいため、着用中のシルエットが崩れにくいのがメリットです。朝に整えたスタイルを保ちやすく、仕事中も清潔感のある見た目を維持しやすくなります。

首回りをすっきり見せる「台襟付き」のメリット

50代のぽっちゃり男性がオフィスカジュアルを選ぶときは、首回りの見え方も重要です。首回りがしっかりしているだけで、清潔感やきちんと感がアップします。

特にポロシャツやシャツを着る場合は、襟の形に注目しましょう。おすすめは台襟付きです。

台襟とは、襟の土台になる部分のこと。首に沿うように襟を支える役割があり、襟元に立体感を出しやすくなります。

では、50代のぽっちゃり男性が台襟付きを選ぶメリットを見ていきましょう。2つのポイントを解説します。

台襟付きなら顔まわりが引き締まって見える

首回りが詰まって見える服や、襟がへたりやすい服は、顔まわりを大きく見せてしまうことがあります。また、襟がふにゃっとしていると、全体までだらしない印象になりかねません。

台襟付きのシャツやポロシャツなら、襟が自然に立ち上がり、顔まわりをすっきり見せやすくなります。襟元が整っているだけで、ラフな服装でもきちんと感が出やすく、オフィスカジュアルらしい清潔感につながるでしょう。

第一ボタンを開けてもきちんと感を保ちやすい

夏のオフィスカジュアルでは、第一ボタンを開けて着ることがあります。ただし、襟が弱い服だと、ボタンを開けたときに襟元が広がりすぎて、だらしない印象になってしまうことも少なくありません。

台襟付きのアイテムは、第一ボタンを開けても襟の形が崩れにくい点が魅力です。襟がしっかり立つことで首元に縦のラインが生まれ、顔まわりや上半身をすっきり見せやすくなります。

暑い季節でも、楽さだけを優先すると清潔感が損なわれることがあります。首回りに余裕を持たせながら、きちんと感も保ちたい人には、台襟付きのアイテムが使いやすいでしょう。

50代ぽっちゃり男性におすすめ!夏のオフィスカジュアルコーデ

50代のぽっちゃり男性が夏のオフィスカジュアルを選ぶときは、涼しさだけでなく、清潔感やきちんと感も意識したいところです。

ここでは、体型カバーと清潔感を両立しやすいコーデ例を紹介します。

台襟付きポロシャツ×きれいめパンツ

夏のオフィスカジュアルで取り入れやすいのが、台襟付きポロシャツときれいめパンツの組み合わせです。ポロシャツは楽に着られますが、襟がへたりやすいものを選ぶと休日着のように見えてしまうことがあります。

台襟付きなら首回りが整いやすく、第一ボタンを開けてもだらしなく見えにくいのがメリットです。パンツは黒やネイビー、チャコールグレーなどの落ち着いた収縮色を選ぶと、下半身がすっきり見えやすくなります。

楽に着られるのに、きちんと感を演出したい人に向いているコーデです。

ジャケット×半袖シャツ×チノパン

もっときちんと感を出したい日には、夏仕様のジャケットを羽織るコーデもおすすめです。半袖シャツだけではカジュアルに見えやすいときでも、軽めのジャケットを合わせることで、ビジネスらしい印象に整えやすくなります。

たとえば、フォーエルの「AIR SUIT ストレッチ 無地調ジャケット」は、春夏向けのジャケットです。ストレッチ性があり、吸汗速乾や接触冷感、UVカット、ウォッシャブルなどの機能も備わっているため、暑い季節でも取り入れやすいのがポイント。サイズは3L~6Lとぽっちゃり体型の人でも選びやすいサイズ展開です。

ぽっちゃり体型の人は、ジャケットの前を開けて着ると縦のラインが生まれ、お腹まわりを自然にカバーしやすくなります。パンツには、ベージュやネイビーなど落ち着いた色を合わせると、50代らしい信頼感も出しやすいでしょう。

グレーのストライプシャツ×黒いパンツ

すっきり見せたいときは、グレーのストライプシャツに黒いパンツを合わせるコーデもおすすめです。ストライプ柄は視線を縦に流しやすく、上半身のボリュームを目立ちにくくしてくれます。

フォーエルの「完全ノーアイロン 長袖アイシャツ 別生地切替 ボタンダウン」は、マルチストライプ柄の大きいサイズ向けシャツ。ボタンダウン襟のため、ネクタイなしでも襟元が整いやすく、オフィスカジュアルにも取り入れやすいのが特徴です。

黒いパンツを合わせると下半身が引き締まり、全体的に落ち着いた印象になります。

メンズのオフィスカジュアルQ&A

50代のぽっちゃり男性が夏のオフィスカジュアルを選ぶときに、よくある疑問や質問に答えました。

量販店の大きめサイズは避けるべき?

ユニクロなどの量販店の大きめサイズが、必ずしも悪いわけではありません。自分の体型に合っていて、職場にふさわしい清潔感が出せるならOKです。

ただし、100kg超の大柄な男性の場合、肩幅、お腹まわり、袖丈、着丈のすべてがぴったり合う服を見つけるのは簡単ではありません。お腹に合わせると肩や袖が余り、肩に合わせるとお腹がきつくなることもあります。

オフィスカジュアルでは、ただ入るサイズではなく、きれいに見えるサイズを選ぶことが大切です。量販店で合う服が見つかりにくい場合は、大きいサイズの専門店も検討するとよいでしょう。

大きいサイズのほうが体型カバーできる?

体型カバーをしたいからといって、必要以上に大きいサイズを選ぶのはおすすめできません。服が大きすぎると肩が落ちたり、身幅が余ったりして、かえって体が大きく見えることがあります。

すっきり見せたいなら、少しゆとりがある程度のサイズを選ぶのがポイントです。お腹や胸まわりに生地が張りつかず、肩の位置も大きくずれていない服なら、清潔感のある印象を与えやすくなります。

体型を隠すのではなく、自然に整えて見せることを意識しましょう。

夏のオフィスカジュアルで避けたほうがいい服は?

夏のオフィスカジュアルでは、薄すぎるTシャツや襟がふにゃふにゃのポロシャツは避けたほうがよいでしょう。薄手の生地は透けが気になりやすく、お腹まわりのラインも拾いやすくなります。

また、サイズがぴったりすぎる服も注意が必要です。汗をかいたときに体に張りつくと、清潔感が損なわれる場合があります。大きすぎる服も休日着のように見えやすいため、職場ではだらしない印象につながりかねません。

夏でもきちんと感を出したいなら、襟元が整いやすいトップスや、ほどよく厚みのある生地、体型に合ったシルエットを選ぶことが大切です。

まとめ

50代のぽっちゃり男性がオフィスカジュアルを選ぶときは、レギュラーサイズがメインの量販店だけで済ませるのではなく、自分の体型に合う服を選ぶことが大切です。

ほどよいゆとりのあるサイズや収縮色、縦のラインを意識すると、体型カバーしながらすっきり見せやすくなります。さらに、立体裁断や台襟付きのアイテムを選べば、50代らしい信頼感のあるオフィスカジュアルに近づけるでしょう。

この記事を書いた人: L-Life編集部
L-Life編集部
20代から◯代までの女性、男性が集まるL-Life編集部。
体の大きな人の生活をより豊かに、笑顔あふれる毎日を創るをコンセプトに、大きいサイズの人たちへ情報を発信中。

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